Les 3 doshas
Dans l’être humain, les doshas régissent les fonctions du corps humain.
Ils régulent les mouvements, les métabolismes et la cohésion. Le Dosha dominant indique quel aspect du processus homéostatique régit l’organisme.
La "nature" (Prakriti) de la personne se définit par l’observation de ses 3 doshas dans l’anatomie et les fonctions physiologiques et psychologiques de la personne.
Les trois doshas s’expriment dans chaque personne avec des proportions différents. Ce pourcentage de chacun des 3 doshas dans l’individu s’appelle la constitution ou la prakriti. Une des grandes forces de l’Ayurveda est de pouvoir s’occuper de chaque personne comme une entité unique, et voir sa problématique dans une globalité (psychologie, esprit, physiologie, anatomie, comportement). Vous trouverez ci-dessous un aperçu des trois doshas. Pour déterminer plus précisément votre prakriti et surtout votre vikriti, un examen plus approfondi par un praticien ayurvédique est nécessaire.
Le Dosha Vata est responsable du mouvement dans le corps et dans le mental. Valeur primordiale de l’homéostasie, Vâta anime le mouvement et les fonctions des deux autres Doshas. Tous les mouvements, comme l’ingestion jusqu’à l’évacuation, les muscles, les pensées ou les émotions sont gérés par Vata. Vata contrôle le colon, le bas du dos et la zone pelvienne, les os, les oreilles, la peau, l’esprit et les 5 sens. Les personnes de constitution Vata ont tendance à comprendre rapidement, ont du mal à prendre du poids, digèrent vite, mangent peu mais ont souvent faim, oublient et se lassent rapidement consultant un site sur l’Ayurveda!
Le Dosha Pitta est responsable de la transformation aussi bien des éléments nutritifs (nourriture, boisson, air) que des pensées ou des émotions. Pitta gère la régulation de la température dans le corps. Pitta contrôle le métabolisme de la digestion, du foie, de la peau des yeux des pensées. Les personnes de constitution Pitta ont chaud, souvent trop chaud, ont rarement froid, elles ont des objectifs, aiment les défis et les victoires, ont une grande capacité digestive, sont souvent sur les détails et sont irritables si les choses ne se passent pas comme elles le désirent.
Le Dosha Kapha est responsable de la cohésion et la stabilité dans le corps. c’est lui qui construit, lie, lubrifie le corps physique. C’est le Dosha le plus matériel, il inclut la majorité des tissus et des fluides de l’organisme. Kapha est le Dosha que l’on voit et comprend facilement puisqu’il forme l’essentiel du corps humain. Kapha contrôle l’estomac, le coeur et les poumons, les articulations, la langue, l’entretien du système nerveux. Les individus Kapha sont les plus forts physiquement, ont du mal à perdre du poids, sont résistants, peuvent faire de la rétention d’eau, sont proches de leur famille et aiment tout ce qui concerne la nourriture.
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