Ici il est utilisé sous 3 aspects principaux.
- ASANAS, postures de yoga
- PRANAYAMA. exercices respiratoires
- MEDITATION
Ces exercices servent à réguler dosa Vata, en particulier le flot de l’esprit. Les pensées deviennent plus fortes, plus claires, la concentration plus soutenue. Tous les désordres psychosomatiques en bénéficient. Le système immunitaire se renforce ainsi que le métabolisme.
Tous les exercices sont personnalisés en fonction de la constitution et des déséquilibres, des doshas à traiter, des pathologies, de l’âge, de la disponibilité. Ils peuvent être incontournables pour avancer vers un mieux-être.
Séance individuelle d’une heure sur rendez-vous
tarif : 40 euros