Les 3 doshas

Les Doshas représentent les 3 principes d’Intelligence à l’oeuvre dans la Nature. les structures et les fonctions de la physio-psychologie de l’être humain. Les 3 doshas emmergent des différentes qualités (Gunas) exprimées par les 5 éléments (mahabhutas). En cliquant sur ce lien (mahabhutas), vous y retrouverez les différentes qualités liées aux doshas..
Ces principes d’Intelligence de la Loi Naturelle régissent les mouvements, les métabolismes et la cohésion du corps. Le Dosha dominant indique quel aspect du processus homéostatique régit l’organisme.
La "nature" (Prakriti) de la personne se définit par l’observation de ses 3 doshas dans l’anatomie et les fonctions physiologiques et psychologiques de la personne.
Les trois doshas s’expriment dans chaque personne avec des proportions différentes. Ce pourcentage de chacun des 3 doshas dans l’individu s’appelle la constitution ou la prakriti. Une des grandes forces de l’Ayurveda est de pouvoir s’occuper de chaque personne comme une entité unique, et voir sa problématique dans une globalité (psychologie, esprit, physiologie, anatomie, comportement). Vous trouverez ci-dessous un aperçu des trois doshas. Pour déterminer plus précisément votre prakriti et surtout votre vikriti, un examen plus approfondi par un praticien ayurvédique expérimenté est nécessaire. Les tests disponibles ici et là vous donneront un aperçu, mais peuvent aussi augmenter votre confusion.
Les doshas sont la cause de toute pathologie dans le corps physique.
Ils ne sont jamais au repos
Ils sont directement affectés par notre style de vie et nos habitudes
Ils sont influencés par le temps (jour/nuit, saisons et âge), l’environnement, l’esprit.

dosha-Vata
Le Dosha Vata est responsable du mouvement dans le corps et dans le mental. Valeur primordiale de l’homéostasie, Vâta anime le mouvement et les fonctions des deux autres Doshas. Tous les mouvements, comme l’ingestion jusqu’à l’évacuation, les muscles, les pensées ou les émotions sont gérés par Vata. Vata contrôle le colon, le bas du dos et la zone pelvienne, les os, les oreilles, la peau, l’esprit et les 5 sens. Les personnes de constitution Vata ont tendance à comprendre rapidement, ont du mal à prendre du poids, digèrent vite ou très mal, mangent peu mais ont souvent faim, oublient et se lassent rapidement en consultant un site sur l’Ayurveda!
Les qualités (gunas) de Vata par importance: sec, léger, froid, rude, subtil, toujours en mouvement.

dosha-Pitta
Le Dosha Pitta est responsable de la transformation aussi bien des éléments nutritifs (nourriture, boisson, air) que des pensées ou des émotions. Pitta gère la régulation de la température dans le corps. Pitta contrôle le métabolisme de la digestion, du foie, de la peau des yeux des pensées. Les personnes de constitution Pitta ont chaud, souvent trop chaud, ont rarement froid, elles ont des objectifs, aiment les défis et les victoires, ont une grande capacité digestive, sont souvent sur les détails et sont irritables si les choses ne se passent pas comme elles le désirent.
Les qualités (gunas) de Pitta par importance: légèrement onctueux, pénétrant profondément, chaud et produisant de la chaleur, léger, a une mauvaise odeur, s’étend, liquide.

dosha-Kapha
Le Dosha Kapha est responsable de la cohésion et la stabilité dans le corps. c’est lui qui construit, lie, lubrifie le corps physique. C’est le Dosha le plus matériel, il inclut la majorité des tissus et des fluides de l’organisme. Kapha est le Dosha que l’on voit et comprend facilement puisqu’il forme l’essentiel du corps humain. Kapha contrôle l’estomac, le coeur et les poumons, les articulations, la langue, l’entretien du système nerveux. Les individus Kapha sont les plus forts physiquement, ont du mal à perdre du poids, sont résistants, peuvent faire de la rétention d’eau, sont proches de leur famille et aiment tout ce qui concerne la nourriture.
Les qualités (gunas) de Pitta par importance: onctueux, frais, produisant du froid, lourd, lent, stable, statique.

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